Holistic Gym

con Federica Antonelli

Il rigido e l’inflessibile sono amici della morte. Il tenero ed il flessibile sono amici della vita. (Lao Tzu – Tao Te Ching)

 

Orari: 

Lunedì 20,00-21,00

Introduzione:

Benessere a 360° per il corpo e la mente.

La ginnastica olistica è un corso multidisciplinare che combina tecniche occidentali come Pilates, Gyrokinesis®, Stretching posturale e Body Mind Centering con tecniche orientali come lo Stretching dei meridiani ed elementi di Tai Chi e Qi Gong.

Secondo la teoria olistica un sistema complesso come il nostro organismo non può essere ridotto alla semplice somma delle parti.

Holistic Gym considera questo “più” che siamo nel tentativo di ripristinare l’equilibrio psico-fisico attraverso un approccio globale ed armonizzante al movimento.